Opis: Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? - Wansink Brian

Dlaczego wbrew postanowieniom często jemy za dużo

Dlaczego przejadamy się czymś, co nawet nam nie smakuje

Czy więcej jemy sami, czy w towarzystwie

Jak wpływają na nas zastawa, zapach i nazwy potraw

Jak zmienić złe nawyki żywieniowe



Autor, psycholog żywienia pokazuje, że bodźce, które popychają nas do przejadania się, można wyeliminować. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby spożywanych kalorii.

Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. Skuteczne odchudzanie się zależy bowiem nie tylko od właściwych zasad dietetycznych, ale także od odpowiedniego nastawienia i umiejętności opierania się pokusie beztroskiego jedzenia.

Szczegóły: Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? - Wansink Brian

Tytuł: Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli?
Autor: Wansink Brian
Wydawnictwo: Mind
ISBN: 9788362445011
Tytuł oryginału: MINDLESS EATING. WHY WE EAT MORE THEN WE THINK
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Stawiński Janusz
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 216
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.26 kg

Recenzje: Beztroskie jedzenie Dlaczego jemy więcej, niżbyśmy chcieli? - Wansink Brian