Stretching dla każdego
Raisin Lydie
Książka
Stretching dla każdego
Raisin Lydie
- Wydawnictwo: Hachette Polska
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788375757156
- Ilość stron: 160
- Format: 14.5x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Niedostępna
Cena
27,90 PLN
Opis: Stretching dla każdego - Raisin Lydie
Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych.
Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.
Szczegóły: Stretching dla każdego - Raisin Lydie
Tytuł: Stretching dla każdego
Autor: Raisin Lydie
Wydawnictwo: Hachette Polska
ISBN: 9788375757156
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 160
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.34 kg
