Opis: Stretching dla każdego - Raisin Lydie

Zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dzięki nim ciało staje się bardziej elastyczne i sprawne, nawet w podeszłym wieku. Ćwicząc przez miesiąc tylko przez 15 minut dziennie, można znacznie zwiększyć ruchomość stawów i poprawić pracę mięśni oddechowych.

Z powodu nieprawidłowej postawy i braku aktywności ruchowej odczuwamy sztywność stawów i bóle pleców. Stretching polega na rozciąganiu poszczególnych grup mięśni, co stopniowo poprawia sylwetkę oraz kondycję fizyczną.

Szczegóły: Stretching dla każdego - Raisin Lydie

Tytuł: Stretching dla każdego
Autor: Raisin Lydie
Wydawnictwo: Hachette Polska
ISBN: 9788375757156
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 160
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.34 kg

Recenzje: Stretching dla każdego - Raisin Lydie

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Kontrola NFZ w placówkach opieki zdrowotnej Pietraszewska-Macheta Agnieszka