Dieta dla aktywnych
Cordain Loren, Friel Joe
Dieta dla aktywnych
Cordain Loren, Friel Joe
- Wydawnictwo: Buk Rower
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788393070336
- Ilość stron: 296
- Format: 15.5x22.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Dieta dla aktywnych - Cordain Loren, Friel Joe
Jak się odżywiać, żeby osiągać lepsze wyniki w sporcie PALEODIETA!Paleodieta dla sportowców to przewodnik po diecie naszych praprzodków. Książka pomoże poprawić wyniki w sporcie i szybciej zregenerować organizmu po treningu. Odpowiada na podstawowe pytania jakie zadaje sobie każdy amator aktywnego wypoczynku: Co należy jeść przed ćwiczeniami, a co w trakcie i po treningu Jak poprawić zdrowie i kondycję
Przez całe dekady naukowcy twierdzili, że dieta oparta na węglowodanach i suplementach najlepiej służy organizmowi. Z tego powodu tysiące ludzi zrezygnowało ze zdrowego jedzenia, ze świeżych produktów wspomagających nasze ciała w wysiłku i chroniących przed chorobami.Paleodieta to kompleksowy program żywieniowy oparty na najzdrowszych i najkorzystniejszych dla organizmu pokarmach. Po przestudiowaniu zwyczajów żywieniowych przodków, a także po analizie jadłospisów współczesnych sportowców Cordain i Friel tłumaczą w jaki sposób sportowcy trenujący dyscypliny wytrzymałościowe mogą znacząco poprawić swoje osiągnięcia.
Ponad 80 receptur na potrawy zgodne z PaleoDietą.
Szczegóły: Dieta dla aktywnych - Cordain Loren, Friel Joe
Tytuł: Dieta dla aktywnych
Autor: Cordain Loren, Friel Joe
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393070336
Tytuł oryginału: The Paleo Diet For Athletes
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Halbersztat Jan
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 296
Format: 15.5x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.41 kg
