Jak się nie odchudzać
Ilona Cichecka
Jak się nie odchudzać
Ilona Cichecka
- Wydawnictwo: Dragon
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788362521029
- Ilość stron: 144
- Format: 16.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Jak się nie odchudzać - Ilona Cichecka
Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę zrzucenia wagi. Przodują w tym oczywiście panie. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy ciało, a do tego torturujemy się psychicznie.
Aby schudnąć skutecznie, ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej mety, kończy się efektem jo-jo.
Szczegóły: Jak się nie odchudzać - Ilona Cichecka
Tytuł: Jak się nie odchudzać
Autor: Ilona Cichecka
Wydawnictwo: Dragon
Seria: Twój expert w domu
ISBN: 9788362521029
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 144
Format: 16.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.31 kg
