Opis: Kulturystyka na zdrowie i urodę - Prandota Mirosław

Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń o dużej różnorodności, zmiennej intensywności oraz w zgodzie z regułami dietetyki i suplementacji. Niezbędne są również ćwiczenia gibkości, ponieważ tylko mięśnie dobrze rozciągnięte, sprężyste i elastyczne są w stanie zagwarantować ich szybszy rozwój.
Kulturystyka różni się tym od innych dyscyplin sportowych, że dla niej ciało jest podmiotem, podczas gdy w każdym innym wypadku - narzędziem służącym do osiągnięcia celu typowego dla tej dyscypliny. Trzeba jednak w tym miejscu uprzedzić wszystkich o pewnym niebezpieczeństwie towarzyszącym budowaniu sylwetki. Otóż ciało traktowane jako podmiot może wyzwolić w człowieku, szczególnie młodym, zjawisko narcyzmu, co niekoniecznie bywa zgodne z dobrze rozumianym poczuciem estetyki. Aby uchronić się przed taką ewentualnością, należy zawsze zadbać o wykształcenie u siebie racjonalnego dystansu do dyscypliny, którą się uprawia.

Jest rzeczą oczywistą, że w książce noszącej tytuł ?Kulturystyka na zdrowie i urodę? nie będziemy lansować wzorów upowszechnianych przez amerykańskie magazyny promujące gabaryty rodem z komiksów choćby dlatego, że ma to niewiele wspólnego ze zdrowiem i jest ?dziwnie przemijające?...

Szczegóły: Kulturystyka na zdrowie i urodę - Prandota Mirosław

Tytuł: Kulturystyka na zdrowie i urodę
Podtytuł: Poradnik dla początkujących
Autor: Prandota Mirosław
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
ISBN: 9788361012399
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 182
Format: 15.5x22.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.45 kg

Recenzje: Kulturystyka na zdrowie i urodę - Prandota Mirosław

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Legia Warszawa w europejskich pucharach Kamil Wójkowski