Opis: Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Szczegóły: Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline

Tytuł: Rozciąganie odprężone
Autor: Pavel Tsatsouline
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372292599
Tłumacz: Rossowski Dariusz
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 152
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg

Recenzje: Rozciąganie odprężone - Pavel Tsatsouline

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Cienkopis Triplus Fineliner 0,3mm soczysty zielony