Być asertywnym Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Michele Giannantonio
Być asertywnym
Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Michele Giannantonio
- Wydawnictwo: eSPe
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788374823784
- Ilość stron: 200
- Format: 14.0x20.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Być asertywnym - Michele Giannantonio
Poradnik psychologiczny z rodzaju pomóż sobie sam. Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia nie, ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.
Szczegóły: Być asertywnym - Michele Giannantonio
Tytuł: Być asertywnym
Podtytuł: Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Autor: Michele Giannantonio
Wydawnictwo: eSPe
ISBN: 9788374823784
Tłumacz: Gabryszewska-Konieczny Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 200
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg
