Opis: Autoterapia - Książek Elżbieta

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się "ofiarą" stresu Ile książek na ten temat już przeczytałaś Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania - oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego "dopada" Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne - autogenny, Jacobsona, Silvy czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Bardzo cennym uzupełnieniem tej pracy jest kaseta relaksacyjna, którą możesz nabyć z książką lub osobno. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

Szczegóły: Autoterapia - Książek Elżbieta

Tytuł: Autoterapia
Podtytuł: Zastosowanie metod relaksacyjnych w likwidowaniu skutków stresu
Autor: Książek Elżbieta
Wydawnictwo: Astrum
ISBN: 9788372773876
Języki: polski
Rok wydania: 2000
Ilość stron: 142
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg

Recenzje: Autoterapia - Książek Elżbieta

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zwykłe niezwykłe życie Sumińska Dorota