Opis: 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Michaels Wheeler Claire

Czym jest stres W jaki sposób się przejawia Co go wywołuje Jak wpływa on na stan naszego umysłu i ciała Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tej książce.

Autorka pokazuje, jak radzić sobie ze stresem. Krok po kroku udowadnia, że możemy codziennie podejmować drobne, z pozoru nic nieznaczące decyzje, które po dłuższym czasie owocują zdrowszym stylem życia, odprężeniem, wyższym poczuciem wartości i chęcią przeciwstawienia się przeciwnościom losu. Wyjaśnia, jak walczyć z krytyką innych, ze stresem codziennego życia i sytuacjami traumatycznymi. Zawarte w książce ankiety i kwestionariusze pomagają określić naszą podatność na wszelkiego rodzaju stres i wskazać najlepszy dla nas sposób na zwalczanie złego samopoczucia.

Szczegóły: 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Michaels Wheeler Claire

Tytuł: 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem
Autor: Michaels Wheeler Claire
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374893343
Tytuł oryginału: 10 simple solutions to stress
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Bucki Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 200
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.26 kg

Recenzje: 10 prostych sposobów radzenia sobie ze stresem - Michaels Wheeler Claire

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Życie ze złością Potter-Efron Ron