Opis: 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - Schiraldi Glenn

Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha.



Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak:

medytacja uważności,

kontemplacja duchowa,

redukcja stresu,

pielęgnowanie optymizmu,

właściwe odżywianie,

dbanie o formę fizyczną.



Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.

Szczegóły: 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - Schiraldi Glenn

Tytuł: 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Autor: Schiraldi Glenn
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374892711
Tytuł oryginału: 10 Simple Solutions for Building Self-Esteem
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pikiel Sylwia
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 176
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.23 kg

Recenzje: 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości - Schiraldi Glenn

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Bob Whisky czyli duchowość alkoholika Koss Robert