Opis: Potrawy wegetariańskie - Smaza Anna

Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora. W serii również: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z ziemniaków, Sałatki dla każdego, Ciasta z owocami, Potrawy z ryb, Przyprawy i zioła, Potrawy mączne, Potrawy mięsne, Kuchnia włoska, Surówki i sałatki, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory.

Szczegóły: Potrawy wegetariańskie - Smaza Anna

Tytuł: Potrawy wegetariańskie
Podtytuł: Kuchnia polska
Autor: Smaza Anna
Wydawnictwo: Literat
Seria: Kuchnia Polska
ISBN: 9788377740460
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 32
Format: 14.7x21.1
Oprawa: Miękka
Waga: 0.074 kg

Recenzje: Potrawy wegetariańskie - Smaza Anna

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Smily Play, Smily Fone (S12550/0822)