Pilates Poradnik zdrowia i urody
Dufton Jennifer
Pilates Poradnik zdrowia i urody
Dufton Jennifer
- Wydawnictwo: Buchmann
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788376701240
- Ilość stron: 128
- Format: 20.0x26.6cm
- Oprawa: Twarda
Niedostępna
Opis: Pilates Poradnik zdrowia i urody - Dufton Jennifer
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i mężczyzn i są odpowiednie dla wszystkich rodzajów sprawności. Zestaw bezpiecznych, odpowiednich dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej ćwiczeń, poprawiających sprawność, elastyczność i świadomość własnego ciała. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone ilustracjami oraz wskazówkami ułatwiającymi poprawne ich wykonanie.
Szczegóły: Pilates Poradnik zdrowia i urody - Dufton Jennifer
Tytuł: Pilates Poradnik zdrowia i urody
Autor: Dufton Jennifer
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788376701240
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 128
Format: 20.0x26.6cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.647 kg
