Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
Cochran Sean
Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
Cochran Sean
- Wydawnictwo: Inne Spacery
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788393079421
- Ilość stron: 192
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Siła szybkość i kondycja w sztukach walki - Cochran Sean
Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.
Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Szczegóły: Siła szybkość i kondycja w sztukach walki - Cochran Sean
Tytuł: Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
Autor: Cochran Sean
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788393079421
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 192
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.32 kg
