Opis: Pozytywność - Fredrickson Barbara L.

Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić życie

Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając nas dobrej woli. Co gorsza, negatywność karmi szkodliwe dla zdrowia negatywne emocje, jak gniew, pogarda i przygnębienie, które zatruwają cały organizm. Odczuwamy to jako skurcze żołądka, wzrost ciśnienia krwi, sztywnienie mięśni karku i szyi.

A pozytywność Czy może zmienić nasze życie

I czym właściwie jest pozytywność

Doktor Barbara L. Fredrickson zajmuje się tymi pytaniami od ponad dwudziestu lat. To, co odkrywa i opisuje, przysporzyło jej sławy w dziedzinie psychologii i nie tylko. W książce Pozytywność autorka wyjaśnia, jak proporcja 3:1 emocji pozytywnych do negatywnych umożliwia osiągnięcie tego, o czym kiedyś mogliśmy tylko zamarzyć. W niebanalny sposób pokazuje też, że sięganie do własnych wyjątkowych źródeł pozytywności jest mądrą i zdrową inwestycją w przyszłość i że ten potężny, choć niedoceniany, stan psychiczny może mieć korzystny wpływ na nasze relacje, poprawić stan zdrowia, złagodzić depresję i rozszerzyć granice umysłu.







Kiedy po raz pierwszy słuchałem Barbary Fredrickson, siedzący obok słynny psycholog zauważył: 'To jest właśnie to!'. Ta książka, podobnie jak sama Barbara, to jest właśnie to. Doskonała mieszanina rzetelnej nauki i mądrych rad, jak stać się szczęśliwszym. Barbara Fredrickson jest geniuszem ruchu psychologii pozytywnej!.

- Dr Martin E.P. Seligman, autor Prawdziwego szczęścia



Napisana przez autorkę o wyjątkowych zasługach w rozwoju nowego podejścia w nauce, Pozytywność stanowi znakomitą syntezę osiągnięć psychologii pozytywnej w pierwszej dekadzie jej istnienia. Zawiera mnóstwo głębokich spostrzeżeń dotyczących zachowań człowieka oraz użytecznych wskazówek, jak można owe spostrzeżenia wykorzystać w codziennym życiu..

- Dr Mihaly Csikszentmihalyi, autor Przepływu

Szczegóły: Pozytywność - Fredrickson Barbara L.

Tytuł: Pozytywność
Podtytuł: Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia
Autor: Fredrickson Barbara L.
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788375067095
Tytuł oryginału: Positivity
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Gilewicz Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 332
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.41 kg

Recenzje: Pozytywność - Fredrickson Barbara L.

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Księga ego Osho