Opis: Paleo Dieta. - Robb Wolf

Dieta paleo jest nie tylko sposobem na odchudzanie się. Jest także stylem życia, opartym na wspaniałej kondycji i lepszym samopoczuciu. Na świecie już miliony ludzi stosuje dietę paleo. To nowy trend, zyskujący coraz większą popularność.

Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym ograniczyć ryzyko zachorowania na raka, cukrzycę, schorzenia serca, chorobę Parkinsona i Alzheimera?

Paleodieta odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną z najświeższymi, przełomowymi odkryciami z dziedziny genetyki, biochemii, immunologii oraz badań nad długością życia.

Dzięki tej książce dowiesz się:

- które pokarmy korzystnie wpływają na wygląd i samopoczucie;

- dlaczego współcześnie zwiększa się liczba zachorowań na raka, cukrzycę oraz choroby neurodegeneracyjne, takie jak parkinson czy alzheimer;

- jak poprawić kondycję i odnosić sukcesy sportowe, niezależnie od tego, jaką aktywność preferujesz.

Autor proponujemy także:

- łatwy do wdrożenia 30-dniowy plan posiłków z przepisami na smaczne, niewymagające dużego nakładu pracy dania;

- programy ćwiczeń dla początkujących oraz dla średnio zaawansowanych ze szczegółowymi zdjęciami i wskazówkami.

Robb Wolf - biochemik, który zamienił swój fartuch laboratoryjny na gwizdek i stoper, by zostać jednym z najbardziej wziętych trenerów siłowych i kondycyjnych na świecie. Uczy, jak proste odżywianie, ćwiczenia oraz kilka zmian w trybie życia mogą radykalnie poprawić nasz wygląd i zdrowie, a w rezultacie przedłużyć życie.

Szczegóły: Paleo Dieta. - Robb Wolf

Tytuł: Paleo Dieta.
Podtytuł: Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby
Autor: Robb Wolf
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788324518685
Tytuł oryginału: Paleo Solution. The Original Human Diet
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ociepa Roman
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 320
Format: 15.0x22.8cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.41 kg

Recenzje: Paleo Dieta. - Robb Wolf

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Naturalnie Agnieszka Cegielska