Jak biegać zdrowo
Jak biegać zdrowo
- Wydawnictwo: Landie.pl
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788363017040
- Ilość stron: 152
- Format: 17.5x24.0cm
- Oprawa: Twarda
Niedostępna
Opis: Jak biegać zdrowo
Jak biegać zdrowo to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.
Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie. Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie.
Książka Jak biegać zdrowo to doskonałe źródło wiedzy m.in. o tym:
-jak biegać zdrowo
-na co należy zwrócić kupując buty do biegania
-jak się przygotować do biegania,
-a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.
Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.
Szczegóły: Jak biegać zdrowo
Tytuł: Jak biegać zdrowo
Wydawnictwo: Landie.pl
ISBN: 9788363017040
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 152
Format: 17.5x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.48 kg
Redakcja: Przybylska Agnieszka, Peszek Andrzej
