Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie Całkowity przełom w dbaniu o siebie
Sean Foy, Nellie Sabin, Mike Smolinski
Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie
Całkowity przełom w dbaniu o siebie
Sean Foy, Nellie Sabin, Mike Smolinski
- Wydawnictwo: Studio Emka
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788362304424
- Ilość stron: 290
- Format: 23.0x26.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie - Sean Foy, Nellie Sabin, Mike Smolinski
Za mało czasu na gimnastykę
Już nie! Stworzony przez laureata wielu nagród, trenera zdrowia oraz trenera fitnessu 10-minutowy całkowity przełom w dbaniu o siebie, dzięki naukowo opracowanemu programowi treningu interwałowego, stanowi przeciwwagę dla tego, co jest głównym powodem, że ludzie nie ćwiczą braku czasu.
I to działa: wystarczy, że poświęcisz na ten program zaledwie 10 minut dziennie, a odniesiesz wszystkie korzyści, jakie daje reżim regularnych ćwiczeń, i poprawią ci się wszystkie bez wyjątku wskaźniki kondycji takie jak waga, procent tłuszczu w organizmie, ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, energia, siła, elastyczność, wytrzymałość i inne.
Ten genialny, prowadzący nas krok po kroku 12-tygodniowy program codziennych 10-minutowych treningów można wykonywać zawsze i wszędzie w domu, biurze, pokoju hotelowym i oczywiście w lokalnej siłowni.
To całkowity przełom w dbaniu o siebie.
Szczegóły: Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie - Sean Foy, Nellie Sabin, Mike Smolinski
Tytuł: Masz 10 minut Zainwestuj w swoje zdrowie
Podtytuł: Całkowity przełom w dbaniu o siebie
Autor: Sean Foy, Nellie Sabin, Mike Smolinski
Wydawnictwo: Studio Emka
ISBN: 9788362304424
Tłumacz: Wojtaszczyk Anna, Wojtaszczyk Olga
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 290
Format: 23.0x26.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 1.07 kg
