Opis: Pierwsze kroki do pozbycia się lęku - Middleton Kate

Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości. Książka ta jest cenną propozycją dla wszystkich, którzy czują, że lęk zaczyna panować nad nimi i nie pozwala im normalnie funkcjonować. Z tej publikacji dowiedzą się, jak lęk oddziałuje na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele, i zobaczą, że ucząc się pewnych technik, mogą sobie skutecznie z nim poradzić. Znajdą tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.



Nowa seria "Pierwsze kroki do..." to samopomocowe miniporadniki, które oferują praktyczne rady dotyczące najczęściej spotykanych problemów ludzi żyjących w XXI w. Zostały napisane przez specjalistów w danych dziedzinach, wielu z nich miało także osobiste doświadczenie z opisanymi problemami. Są oni zatem ekspertami nie tylko z zawodowego punktu widzenia. Dzięki temu są bardziej wiarygodni i niejednokrotnie w tych poradnikach pierwszej pomocy występują bardziej jako partnerzy dla czytelnika, niż jako naukowcy z akademickim podejściem do problemu.

Szczegóły: Pierwsze kroki do pozbycia się lęku - Middleton Kate

Tytuł: Pierwsze kroki do pozbycia się lęku
Autor: Middleton Kate
Wydawnictwo: Jedność
Seria: PIERWSZE KROKI DO...
ISBN: 9788376602431
Tłumacz: Zajączkowski Ryszard
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 104
Format: 12.0x18.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.1 kg

Recenzje: Pierwsze kroki do pozbycia się lęku - Middleton Kate

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wystarczy tylko chcieć Valerio Albisetti