Opis: Powiedz dobranoc bezsenności - Jacobs Gregg D.

Nie możesz zmrużyć oka Często czujesz się zmęczony nawet po przespaniu całej nocy Budzisz się nad ranem i nie możesz ponownie zasnąć Jeśli masz wrażenie, że sen nie jest Twoim sprzymierzeńcem, powinieneś sięgnąć po innowacyjny poradnik napisany przez lekarza o międzynarodowej sławie.

Dr Jacobs uczy, w jaki sposób możesz poradzić sobie z bezsennością. Umożliwi Ci to opracowany przez niego przełomowy program walki z zaburzeniami snu o naukowo udowodnionej skuteczności. Autor jednocześnie obala wiele mitów dotyczących bezsenności. Wskazuje również zagrożenie, jakie niesie coraz powszechniejsze zażywanie pigułek nasennych. Ta książka jest zdrową i niezwykle skuteczną alternatywą dla chemicznych tabletek.

I Ty możesz poprawić jakość życia zarówno we śnie, jak i na jawie. Pomogą Ci w tym techniki relaksacyjne i skuteczne sposoby redukcji poziomu stresu. Jednocześnie wzmocnisz swój system odpornościowy i znacząco zmniejszysz ryzyko zapadnięcia na poważne choroby. Dowiesz się, w jaki sposób Twój umysł wpływa na ciało i nauczysz się kontrolować emocje. Wyrobienie w sobie zdrowych nawyków zapewni Ci spokojną i gwarantującą pełną regenerację noc. Już po tygodniu stosowania programu doktora Jacobsa będziesz mógł sprawdzić postępy za pomocą prostego testu.

Czas wyśnić zdrowie!

Szczegóły: Powiedz dobranoc bezsenności - Jacobs Gregg D.

Tytuł: Powiedz dobranoc bezsenności
Podtytuł: Jak zdrowo spać i lepiej żyć
Autor: Jacobs Gregg D.
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788373775152
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ischim Odorowicz
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 304
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.37 kg

Recenzje: Powiedz dobranoc bezsenności - Jacobs Gregg D.

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego Lennard Zinn