Opis: Triatlon Biblia treningu - Friel Joe

?TRIATLON biblia treningu? to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.
Uczestnictwo w zawodach triatlonowych to olbrzymie wyzwanie, a samodzielne trenowanie wymaga olbrzymiej dyscypliny i siły woli. W książce zebrano aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Lektura daje odpowiedzi na nurtujące wszystkich sportowców pytania:
? Na jakich dystansach należy się ścigać?
? Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
? Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
? Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu?
? Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?
Nowe, poprawione wydanie.

Szczegóły: Triatlon Biblia treningu - Friel Joe

Tytuł: Triatlon Biblia treningu
Autor: Friel Joe
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393264346
Tytuł oryginału: The Triathlete?s Training Bible, Third Edition
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Ryzenweber Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 374
Format: 20.5x26.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.798 kg

Recenzje: Triatlon Biblia treningu - Friel Joe

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nóż Jo Nesbø