Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze
Wills Judith
Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze
Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze
Wills Judith
- Wydawnictwo: Amber
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 9788324142187
- Ilość stron: 256
- Format: 20.5x13.0cm
- Oprawa: Kartonowa Foliowana
Niedostępna
Opis: Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze - Wills Judith
Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze:
3,5 kilogramaw 14 dni
Autorka bestsellera Biblia żywności i żywienia radzi, jak schudnąć i dobrze się czuć bez diety cud, farmaceutycznych wynalazków, dziwacznych preparatów, uciążliwego liczenia kalorii i ciągłego ważenia się
Rewolucyjny jadłospis oparty na 12 grupach produktów spożywczych
Pozwala zrzucić 3,5 kilograma w 14 dni
Leczy bóle głowy, infekcje, niestrawność, choroby skóry
Zwalcza zmęczenie i bezsenność
Zapobiega nadciśnieniu, cukrzycy, osteoporozie
Nadwaga, zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, częste infekcje, sucha skóra, łamliwe włosy wszystkie te dolegliwości można złagodzić, a nawet wyleczyć dietą Omega. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że spożywanie odpowiednich ilości tzw. niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 ma znaczenie dla zdrowia, a ich brak w diecie prowadzi do przyrostu wagi. Nowatorski poradnik odpowiada na wszystkie pytania związane z tą rewelacyjną metodą, coraz powszechniej stosowaną na całym świecie.
Co to są jednostki omega
Jak zgubić zbędne kilogramy
Dlaczego niezbędne kwasy tłuszczowe służą zarówno zdrowiu, jak i odchudzaniu
Jakich olejów używać, a jakich unikać
Jakie szczególne właściwości mają oliwa z oliwek, nasiona i orzechy
Dlaczego fasola, groch i soczewica są wyjątkowo zdrowe
Jak zrezygnować ze śmieciowego jedzenia
Jak wybierać w supermarketach to, co nie szkodzi zdrowiu
Przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, wykresy wagi ciała, przejrzyste tabele wartości odżywczych produktów, dzienniczek kontroli diety i przewodnik po jednostkach omega!
Szczegóły: Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze - Wills Judith
Tytuł: Dieta Omega czyli schudnij jedząc zdrowe tłuszcze
Podtytuł: Rewolucyjna metoda zrzucenia zbędnych kilogramów raz na zawsze
Autor: Wills Judith
Wydawnictwo: Amber
Seria: TWOJE ZDROWIE
ISBN: 9788324142187
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 256
Format: 20.5x13.0cm
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Waga: 0.2 kg
