Powrót odważników kulowych eksplozywny trening z kettlami
Tsatsouline Pavel
Książka
Powrót odważników kulowych
eksplozywny trening z kettlami
Tsatsouline Pavel
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 9788372293015
- Ilość stron: 168
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Niedostępna
Cena
29,90 PLN
Opis: Powrót odważników kulowych - Tsatsouline Pavel
Zaawansowany trening siłowy z parą odważników.
Typy chwytu do różnych ćwiczeń.
Warunek maksymalnej transmisji siły w rękach i nogach.
Kluczowe czynniki w wydajnym i bezbolesnym odebraniu wstrząsu.
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków.
Jak ugięcia przedramion mogą pomóc w przysiadzie.
Różnica między anatomicznym a biomechanicznym dopasowaniem faz oddechu - i co z tego wynika dla ciebie.
Szczegóły: Powrót odważników kulowych - Tsatsouline Pavel
Tytuł: Powrót odważników kulowych
Podtytuł: eksplozywny trening z kettlami
Autor: Tsatsouline Pavel
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372293015
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 168
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg
