Opis: Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń - Neumark-Sztainer Dianne

Bycie rodzicem współczesnego nastolatka wymaga nie lada odwagi i mądrości. Musisz być nie tylko lekarzem domowym, opiekunem i autorytetem, ale również psychologiem i dietetykiem. Szczególnie to ostatnie zadanie nie jest łatwe -- wszak jesteśmy dziś otoczeni wysokokalorycznym jedzeniem o bardzo niskiej wartości odżywczej. Dorastające dzieci, wychowywane w kulturze podziwu dla szczupłych ciał, są niezadowolone ze swojego wyglądu. Rezultatem nazbyt często bywa niszczący zdrowie nadmiar albo niedobór wagi czy zagrażające życiu zaburzenia jedzenia. Dowiedz się, jak przekazać dzieciom jasne informacje na temat odżywiania, kalorii, niewłaściwego jedzenia poza domem oraz niebezpieczeństw związanych ze stosowaniem diet. Ta książka opiera się na wieloletnich badaniach, przeprowadzonych z udziałem nastolatków oraz ich rodzin. Wprowadzając w życie praktyczne wskazówki, proponowane przez dyplomowanego dietetyka i matkę czworga dzieci, sprawisz, że twoje pociechy:



zaakceptują swoje ciała i zmiany zachodzące w okresie dojrzewania;

zmienią dietę, wprowadzając zdrowe i smaczne jedzenie oraz odrzucając wysokokaloryczne śmieci;

umieszczą w planie dnia aktywność ruchową, która zacznie sprawiać im przyjemność;

zaczną zauważać, że osoby o różnych rozmiarach mogą być zdrowe i piękne;

odrzucą chorobliwy dyktat mediów, przekonujących, że tylko chude jest piękne.

Szczegóły: Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń - Neumark-Sztainer Dianne

Tytuł: Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń
Autor: Neumark-Sztainer Dianne
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324617043
Tytuł oryginału: I'm, Like, So Fat!
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sobita Weronika
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 317
Format: 16.0x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.5 kg

Recenzje: Mamo, czy jestem grubasem? Przekonaj nastolatka do zdrowej żywności i ćwiczeń - Neumark-Sztainer Dianne

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Gwiazdka z nieba Bardijewska Liliana