Opis: Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova - Nicholas Romanov, John Robson

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.

dr Nicholas Romanov



Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!

Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.



Wyeliminuj kontuzje!

Zwiększ swoją prędkość!

Wzmocnij wytrzymałość!

Popraw koordynację!

Szczegóły: Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova - Nicholas Romanov, John Robson

Tytuł: Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova
Autor: Nicholas Romanov, John Robson
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324638031
Tytuł oryginału: Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Białas Wojciech
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 344
Format: 14.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.41 kg

Recenzje: Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova - Nicholas Romanov, John Robson

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rzuć na to okiem Paweł Rudzki