Opis: Dieta idealna - Clark Mary

Zgrabny poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje



Najważniejsze wskazówki dla osób, które chcą stracić na wadze

Określanie celów odchudzania

Tabele kalorii i wartości odżywczych

Ćwiczenia relaksacyjne i kształtujące sylwetkę

Wybór właściwej metody żywieniowej - od diety ajurwedyjskiej, przez South Beach, po dietę strefową



Przepędź zbędne kilogramy!



Przegląd najpopularniejszych światowych diet.

Przykładowe jadłospisy i rodzaje ćwiczeń ułatwiających chudnięcie.

Plany żywieniowe właściwe dla Twojej budowy ciała.

Kolorowe fotografie, rysunki i tabele omawiające poszczególne produkty żywnościowe.



Bez względu na to, czy szykujesz się do wystąpienia w szałowych ciuchach na sylwestrowym balu, czy może wybierasz kostium kąpielowy z najnowszej kolekcji ulubionego projektanta, wiedz jedno - w tym sezonie najmodniejsze będą szczupłe ciało i piękna sylwetka. Jeśli nie do końca wiesz, jak uniknąć efektu jo-jo i jakie ćwiczenia pomogą Ci utrzymać nową, niższą wagę, sięgnij po nietuzinkowy poradnik, który spełni funkcję Twojego osobistego dietetyka. Przekonaj się, że nie musisz się głodzić, by wyglądać apetycznie!



Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników Seriaporad.pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!

Szczegóły: Dieta idealna - Clark Mary

Tytuł: Dieta idealna
Autor: Clark Mary
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324623396
Tytuł oryginału: Collins gem what diet?
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Szczęsny Monika
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 144
Format: 11.5x17cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.12 kg

Recenzje: Dieta idealna - Clark Mary