Opis: Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzających się - Urszula Mijakowska

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!

Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.

Szczegóły: Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzających się - Urszula Mijakowska

Tytuł: Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzających się
Autor: Urszula Mijakowska
Wydawnictwo: Edgard
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377880968
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 182
Format: 14.5x21.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.27 kg

Recenzje: Diet coaching Poradnik dla wiecznie odchudzających się - Urszula Mijakowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Islandia przewodnik ilustrowany Dutkowski Filip