Jedzenie to leczenie Czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Anna Lewitt
Jedzenie to leczenie
Czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Anna Lewitt
- Wydawnictwo: Rodzinne
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 9788363682026
- Ilość stron: 280
- Format: 14.5x20.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Jedzenie to leczenie - Anna Lewitt
Chcesz schudnąć mądrze i zdrowo Ta książka jest dla Ciebie! Polecam Katarzyna Bosacka- dziennikarka TVN Style.
Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki!!! To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo jako przyjemny efekt uboczny szczupłą sylwetkę.
Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, radzi, jak komponować posiłki, żeby jedzenie stało się leczeniem. Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji. Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć nadwagę. Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu. A na koniec wkłada czytelnikom do rąk po butelce wody i wysyła na marsz po zdrowie.
Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, babcinych sposobów. Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki, picie wody, a także odpowiednio ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne. Przez kilkanaście lat istnienia swojego Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO Anna Lewitt pomogła setkom pacjentów, a teraz z wdziękiem i humorem, ale zdecydowanie zabiera się do pracy nad zdrowiem i wyglądem czytelników swojej książki.
Dr n. med. Anna Lewitt stopień naukowy w dyscyplinie medycyna, specjalność żywienie, uzyskała na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Założycielka Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO. Twórczyni autorskiego programu Skuteczne Odchudzanie. Specjalizuje się w profilaktyce i wspomaganiu leczenia chorób cywilizacyjnych, przede wszystkim nadwagi i otyłości, cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, chorób serca, anoreksji i bulimii. Pracuje również jako dietetyk i Trener Żywienia w Centrum Medycznym Damiana oraz w Lux-Med. Jako ekspert wypowiada się w licznych czasopismach poświęconych zdrowemu żywieniu, występuje także w programach radiowych i telewizyjnych.
Szczegóły: Jedzenie to leczenie - Anna Lewitt
Tytuł: Jedzenie to leczenie
Podtytuł: Czyli prosty przepis na zdrowie i szczupłą sylwetkę
Autor: Anna Lewitt
Wydawnictwo: Rodzinne
ISBN: 9788363682026
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 280
Format: 14.5x20.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.5 kg
