Anatomia treningu mięśni tułowia
Ellsworth Abigail
Anatomia treningu mięśni tułowia
Ellsworth Abigail
- Wydawnictwo: Buchmann
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788376703008
- Ilość stron: 160
- Format: 18.9x26.3
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Anatomia treningu mięśni tułowia - Ellsworth Abigail
Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć
Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań.
Szczegóły: Anatomia treningu mięśni tułowia - Ellsworth Abigail
Tytuł: Anatomia treningu mięśni tułowia
Autor: Ellsworth Abigail
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788376703008
Tłumacz: Słomski Piotr
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 160
Format: 18.9x26.3
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.55 kg
