120 ćwiczeń dla zdrowia
Raisin Lydie
120 ćwiczeń dla zdrowia
Raisin Lydie
- Wydawnictwo: Hachette Polska
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788377399538
- Ilość stron: 160
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: 120 ćwiczeń dla zdrowia - Raisin Lydie
Każdy chce jak najdłużej zachować dobrą kondycję i zgrabną sylwetkę. Można to osiągnąć bez względu na wiek, dzięki odpowiednio dobranemu programowi ćwiczeń i regularnemu treningowi. Książka zawiera specjalny 4-tygodniowy program ćwiczeń o coraz większym stopniu trudności. Można go powtarzać przez cały rok. Poprawa jędrności ciała jest widoczna już po dwóch miesiącach systematycznych ćwiczeń.Metoda jest skuteczna dzięki stosowaniu 15-minutowych ćwiczeń, podczas których pracują wszystkie mięśnie w różnych partiach ciała.
Szczegóły: 120 ćwiczeń dla zdrowia - Raisin Lydie
Tytuł: 120 ćwiczeń dla zdrowia
Autor: Raisin Lydie
Wydawnictwo: Hachette Polska
ISBN: 9788377399538
Tłumacz: Gawecka Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 160
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.25 kg
