Opis: Pływanie w wodach otwartych - Steven Munatones

Godzina na basenie to za mało Chcesz być bliżej natury Korci cię, aby spróbować czegoś więcej Sięgnij po Pływanie w wodach otwartych i odkrywaj pływanie na nowo.
Zacznij przygodę z open water
Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania związane z podstawami pływania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczące m.in.:
- sprzętu dla pływaków,
- ochrony ciała przed otarciami,
- sposobów na regenerację w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
- pływania w ciepłej i zimnej wodzie,
- ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

Trening pływacki dla długodystansowców
Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wiedzą na temat przygotowań, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z książki dowiesz się, co zrobić by:
- poprawić technikę,
- umiejętnie nawigować,
- stosować odpowiednie programy treningowe na krótkie, średnie i długie dystanse,
- powalczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,
- stosować strategie wyścigowe najlepszych pływaków świata,
- przygotować się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach.

Książka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazać, jak w życiu radzić sobie z przeciwnościami losu. By tak, jak weterani pływania w wodach otwartych być gotowym na to, co nieoczekiwane.

Szczegóły: Pływanie w wodach otwartych - Steven Munatones

Tytuł: Pływanie w wodach otwartych
Autor: Steven Munatones
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788393264384
Tytuł oryginału: Open water swimming
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Siecińska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 344
Format: 15.5x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.492 kg

Recenzje: Pływanie w wodach otwartych - Steven Munatones

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Wybór ćwiczeń w nauczaniu sportowych technik pływania Stanisław Głąb