Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami
Windy Dryden
Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami
Windy Dryden
- Wydawnictwo: Jednośc
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788376604497
- Ilość stron: 192
- Format: 135x205
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami - Windy Dryden
Życie nieustannie stawia przed człowiekiem rozmaite wyzwania: od utraty pracy, poprzez zerwanie związku czy chorobę, po dezaprobatę innych osób. Któż z nas nie ma na swoim koncie przegranych, z którymi musi się pogodzić, wątpliwości, z którymi musi żyć, porażek, które musi zaakceptować? Któż z nas nie spotyka ludzi, którzy go krytykują lub wprost odrzucają? Łatwo jest wtedy wpaść w błędne koło irracjonalnych myśli o sobie samym, a co za tym idzie w pułapkę niewłaściwych działań. Dr W. Dryden od lat wykorzystuje metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dzięki którym w prosty sposób można się nauczyć pokonywać wszelkie przeciwności losu, a przede wszystkim zdrowo na nie reagować konstruktywnymi zachowaniami. Jego poradnik z pewnością pomoże nam stawić czoła trudnym problemom.
Szczegóły: Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami - Windy Dryden
Tytuł: Jak radzić sobie z życiowymi wyzwaniami
Autor: Windy Dryden
Wydawnictwo: Jednośc
ISBN: 9788376604497
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 192
Format: 135x205
Oprawa: miękka
