Sztuka oddychania Proste ćwiczenia, które poprawią twoje zdrowie i samopoczucie
Zi Nancy
Sztuka oddychania
Proste ćwiczenia, które poprawią twoje zdrowie i samopoczucie
Zi Nancy
- Wydawnictwo: Laurum
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788377462492
- Ilość stron: 280
- Format: 14.5x22.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Sztuka oddychania - Zi Nancy
ODKRYJ NIESKOŃCZONE MOCE ODDYCHANIA DZIĘKI ŚPIEWACZCE OPEROWEJ NANCY ZI.
Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zoptymalizować wyniki w sporcie, sztuce czy medytacji ? lub po prostu cieszyć się lepszym zdrowiem, energią i witalnością.
WYKORZYSTYWANIE NIESKOŃCZONYCH MOCY ODDYCHANIA!
Ta klasyczna już pozycja pokaże ci, jak przekształcić oddech w energię życiową, aby osiągnąć idealną równowagę ciała, umysłu i ducha. Śpiewaczka klasyczna i ekspertka z dziedziny chi kung, Nancy Zi, poprowadzi cię przez sztukę oddychania w sześciu prostych lekcjach. Używając dwudziestu czterech progresywnych ćwiczeń i umysłowych wyobrażeń, Zi pokazuje, jak wykorzystywać oddychanie, aby:
? patrzeć, czuć i być zdrowszym
? minimalizować efekty starzenia
? zwiększać odporność i koordynację
? pracować nad bólem i pomagać w leczeniu
? poprawić umiejętności w mowie, śpiewie, sporcie, medytacji ? i o wiele więcej!
Szczegóły: Sztuka oddychania - Zi Nancy
Tytuł: Sztuka oddychania
Podtytuł: Proste ćwiczenia, które poprawią twoje zdrowie i samopoczucie
Autor: Zi Nancy
Wydawnictwo: Laurum
ISBN: 9788377462492
Tytuł oryginału: THE ART. OF BREATHING
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 280
Format: 14.5x22.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.38 kg
