Opis: wietne ciało dzięki pilatesowi - Christin Kuhnert

Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienagannej postawy oraz gibkiego ciała. Jednym słowem, dla marzących o idealnej sylwetce.
Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.
Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.
Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.
Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.
Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.

Szczegóły: wietne ciało dzięki pilatesowi - Christin Kuhnert

Tytuł: wietne ciało dzięki pilatesowi
Autor: Christin Kuhnert
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788376269078
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 48
Format: 15x18 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.112 kg

Recenzje: wietne ciało dzięki pilatesowi - Christin Kuhnert