Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa
Ewa Wolańska (tłum.)
Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa
Ewa Wolańska (tłum.)
- Wydawnictwo: Olesiejuk
- Rok wydania: 2011
- ISBN: 9788377084717
- Ilość stron: 192
- Format: 14.5x21 cm
- Oprawa: oprawa broszurowa
Niedostępna
Opis: Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa - Ewa Wolańska (tłum.)
Masz złe doświadczenia z modnymi kuracjami odchudzającymi? Dieta oparta na liczeniu kalorii to najlepsza metoda, by skutecznie i trwale stracić na wadze. Zapewnia ci swobodę wyboru, nie ogranicza i do niczego nie zmusza. Jesz w zdrowy i urozmaicony sposób, twój dzienny jadłospis uwzględnia trzy posiłki i dwie przekąski, po których nie czujesz głodu.
Metoda obliczania idealnej dla ciebie wagi
Przykładowe menu i przepisy na niskokaloryczne potrawy
Wartości odżywcze produktów spożywczych
Ustalanie wielkości porcji
Propozycje ćwiczeń, również do wykonania w pracy
Techniki motywacyjne.
Szczegóły: Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa - Ewa Wolańska (tłum.)
Tytuł: Liczenie kalorii. Dieta, która naprawdę działa
Autor: Ewa Wolańska (tłum.)
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788377084717
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 192
Format: 14.5x21 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.451 kg
