Opis: Dieta 5:2 dr. Mosleya - Michael Mosley, Mimi Spencer

Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu.

5 dni jesz normalnie, 2 dni nie dojadasz. Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.

Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.

Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowano dla ciebie:

• czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania,


• ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań,


• nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program,


• licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste,


• i wiele, wiele innych rzeczy.

"Dieta 5:2 dr. Mosleya" nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.

Szczegóły: Dieta 5:2 dr. Mosleya - Michael Mosley, Mimi Spencer

Tytuł: Dieta 5:2 dr. Mosleya
Autor: Michael Mosley, Mimi Spencer
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788377583807
Tytuł oryginału: FastDiet
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Wąsiński Jan
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 256
Format: 20.0x13.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.315 kg

Recenzje: Dieta 5:2 dr. Mosleya - Michael Mosley, Mimi Spencer

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Przepisy kulinarne Dieta 5:2 dr. Mosleya Mimi Spencer, Sarah Schenker