Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Frederic Delavier, Michael Gundill
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Frederic Delavier, Michael Gundill
- Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788320044034
- Ilość stron: 144
- Format: 19.5x25.5cm
- Oprawa: Miękka
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Frederic Delavier, Michael Gundill
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego. W książce zaprezentowano: 20 etapów opracowania programu treningowego sposoby na podkreślenie linii brzucha ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.
Kraj produkcji: PL
Producent:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
ul. G. Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 22 695 48 15
email: [email protected]
Szczegóły: Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - Frederic Delavier, Michael Gundill
Tytuł: Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN: 9788320044034
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Zemełko Urszula
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 144
Format: 19.5x25.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.56 kg
