Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów Naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk
Weekes Claire
Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
Naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk
Weekes Claire
- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788373775916
- Ilość stron: 252
- Format: 14.0x20.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów - Weekes Claire
Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Występuje w pracy, w szkole i w domu jest wszechobecny. Towarzyszy nam bez względu na płeć czy wiek. Czasami wywołuje bóle brzucha, pocenie się rąk czy też nagłą gorączkę. Bagatelizowany może doprowadzić do niekorzystnych konsekwencji, głównie zdrowotnych. Jest sprawcą coraz częściej występującego załamania nerwowego, popularnie zwanej nerwicy. Teraz i Ty możesz poradzić sobie z nerwami dzięki autorce tej książki.
Dr Claire Weekes to znana na całym świecie specjalista od zrozumienia i leczenia chorób układu nerwowego. Pracowała w Europie i Ameryce. Jej metoda była tak ceniona, że została nominowana do Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny. Była pierwszą kobietą, która uzyskała tytuł Doctor of Science na Uniwersytecie w Sydney w Australii. Pionierka światowej sławy, która udostępniła metodę pozwalającą odzyskać kontrolę nad stanem umysłu. Jest ona obecnie zalecana przez lekarzy i stosowana w ośrodkach leczenia na całym świecie. Autorka wierzyła, że choroba nerwowa może się rozpocząć w bardzo prosty sposób. Rozwijając się od stresu i zmęczenia nerwowego, tworząc wzorzec objawów, które mogą stać się bardziej przerażające niż pierwotny cel.
Ten przewodnik oferuje najbardziej wszechstronne spostrzeżenia i rady w walce ze stresem i załamaniem nerwowym. W książce autorka opisuje jak ono się rozwija, jak postępuje i jak może być leczone. Dzięki dr Weekes poznasz najskuteczniejsze techniki samopomocy oraz nauczysz się autoterapii postępując zgodnie z praktycznymi poradami lekarki. Pokazuje również jak rozpocząć życie na nowo wśród ludzi nie odczuwając już więcej lęku i strachu.
Poradnik napisany przejrzyście, z empatią uwzględnia wszelkie rodzaje chorób nerwowych, od zwykłego wyczerpania fizycznego i emocjonalnego, po nawracające objawy winy i depresji, pomagając tym samym rozpoznać oznaki Twojej choroby i ją pokonać.
Czas ukoić swoje nerwy.
Szczegóły: Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów - Weekes Claire
Tytuł: Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów
Podtytuł: Naucz się relaksować i znów cieszyć życiem przezwyciężając stres i lęk
Autor: Weekes Claire
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788373775916
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 252
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.31 kg
