Opis: Joga dla bystrzaków - Georg Feuerstein, Larry Payne

Joga rządzi, joga radzi, joga nigdy Cię nie zdradzi

Nie pytaj, co joga może zrobić dla Ciebie, ale co Ty możesz zrobić, by zachować zdrowie, pogodę ducha i świetną kondycję. Zapomnij o wyczerpującym stepie, BUP-ie i zumbie, stań prosto i daj się ponieść ćwiczeniom rozbudzającym ukryte w Tobie pokłady energii. Czy na co dzień jesteś zapalonym sportowcem, czy też unikasz sportu jak ognia, joga jest dla Ciebie idealnym wyborem. Odblokuj niesamowity potencjał swojego ciała i wzmocnij umysł dzięki zestawowi prostych asan!

ABC jogi - poznaj podstawy, by móc w pełni wykorzystać możliwości, jakie daje ci praktyka.
Podstawowe pozycje - ćwicz bezbłędnie dzięki praktycznym rysunkom i zdjęciom w książce.
Relaks i rozluźnienie - poznaj skuteczne techniki redukcji stresu.
Joga w każdym wieku - zobacz ćwiczenia dla dzieci i nastolatków, energetyczne zestawy dla osób w średnim wieku i łatwe pozycje dla seniorów.
Ćwiczenia w ciąży - odkryj najnowsze i najbezpieczniejsze techniki jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie.
Twój podręczny jogin doradza:

jak wdrożyć techniki poprawnego oddychania,
jak stworzyć własny program ćwiczeń,
jak ćwiczyć bezpiecznie,
jak czerpać pełną satysfakcję z praktykowania jogi,
jak wzbogacić praktykę jogi i medytację,
jak patrzeć na świat do góry nogami,
jak uzyskać najbardziej optymalne efekty.

Szczegóły: Joga dla bystrzaków - Georg Feuerstein, Larry Payne

Tytuł: Joga dla bystrzaków
Autor: Georg Feuerstein, Larry Payne
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324664955
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Machnik Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 368
Format: 16.9x22.9
Oprawa: Miękka
Waga: 0.59 kg

Recenzje: Joga dla bystrzaków - Georg Feuerstein, Larry Payne

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Świat równoległy Tomek Michniewicz