Zostać wegetarianinem Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę
Vesanto Melina, Brenda Davis
Zostać wegetarianinem
Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę
Vesanto Melina, Brenda Davis
- Wydawnictwo: Harmonia
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788377440285
- Ilość stron: 408
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Zostać wegetarianinem - Vesanto Melina, Brenda Davis
Zostać wegetarianinem to lektura obowiązkowa dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce; zarówno dla doświadczonego wegetarianina, jak i osoby stawiającej swoje pierwsze kroki w świecie tofu i soi. Autorki, weganki z wieloletnim stażem i dietetyczki, w wyczerpujący sposób opisują zalety diet wegetariańskiej i wegańskiej, podpierając własne poglądy solidnymi dowodami naukowymi. Rozprawiają się z mitami, które w ciągu lat narosły wokół wegetarianizmu, np. o obowiązkowym niedoborze żelaza i witaminy B12 u osób niejedzących mięsa czy ich gorszym zdrowiu.
Vesanto Melina i Brenda Davis udowadniają nawet, że stosując zalecenia diety wegańskiej, wszyscy możemy długie lata cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i psychiczną.
W ksążce znajdują się również przepisy kulinarne.
Szczegóły: Zostać wegetarianinem - Vesanto Melina, Brenda Davis
Tytuł: Zostać wegetarianinem
Podtytuł: Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę
Autor: Vesanto Melina, Brenda Davis
Wydawnictwo: Harmonia
ISBN: 9788377440285
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 408
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.662 kg
