Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania
Ian K. Smith
Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania
Ian K. Smith
- Wydawnictwo: Agora
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788326813061
- Ilość stron: 224
- Format: 14.0x22.0cm
- Oprawa: Twarda
Niedostępna
Opis: Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania - Ian K. Smith
Nie musicie iść do dietetyka! Dietetyk przyszedł do was wraz z tą książką. Doktor Ian K. Smith pomógł już tysiącom osób. I to nie tylko schudnąć, ale również uwierzyć w swoje możliwości i nabrać pewności siebie. SHRED to słowo w języku angielskim oznacza rozszarpywanie tłuszczu na strzępy to program dietetyczny, który radykalnie rozprawia się ze zbędnymi kilogramami. Znajdziecie w nim szczegółowo rozpisane menu na każdy dzień sześciotygodniowego cyklu, wiele praktycznych wskazówek dotyczących diety i aktywności fizycznej, a także proste przepisy na dietetyczne shaki, zupy i przekąski. Opracowaną przez doktora Smitha dietę z powodzeniem wprowadzą w życie nawet ci, którym do tej pory odchudzanie szło opornie. Motto książki: WIARA+PRACA=SUKCES to nie jest obietnica bez pokrycia. Tym razem sprawdza się również w odchudzaniu. Doktor Ian K. Smith jest absolwentem Harvardu, Uniwersytetu Columbia oraz Uniwersytetu w Chicago. W 2010 roku został mianowany na prezydenckiego doradcę ds. fitnessu, sportu i żywienia. Pełni tę funkcję do dziś. Zainicjował ogólnonarodowe programy zdrowotne 50 Million Pound Challenge i Makeover Mile, które objęły całe Stany Zjednoczone i pomogły schudnąć milionom Amerykanów. Prowadzi programy telewizyjne dotyczące zdrowia, publikuje w najważniejszych amerykańskich pismach, m.in. tygodniku Time, Newsweeku, Mens Health i New York Daily News. Jest autorem kilku książek na temat odchudzania: The 4 Day Diet, The Fat Smash Diet oraz Extreme Fat Smash Diet. Wszystkie dotarły do pierwszego miejsca na liście bestsellerów dziennika The New York Times.
Szczegóły: Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania - Ian K. Smith
Tytuł: Shred, czyli rewolucyjny program odchudzania
Autor: Ian K. Smith
Wydawnictwo: Agora
ISBN: 9788326813061
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 224
Format: 14.0x22.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.25 kg
