Bieganie od rekreacji do maratonu
Bieganie od rekreacji do maratonu
- Wydawnictwo: Solis
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788363550042
- Ilość stron: 192
- Format: 19.5x23.3cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Bieganie od rekreacji do maratonu
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej
Zacznij biegać wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton
Bądź szybszy zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji
Bądź silniejszy programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji
Bądź mądrzejszy zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
Szczegóły: Bieganie od rekreacji do maratonu
Tytuł: Bieganie od rekreacji do maratonu
Wydawnictwo: Solis
ISBN: 9788363550042
Tytuł oryginału: THE COMPLETE RUNNING & MARATHON BOOK
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Koper Michał
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 192
Format: 19.5x23.3cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.57 kg
