Księga zdrowia mózgu . Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu
Perlmutter David, Dolman Carol
Księga zdrowia mózgu
. Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu
Perlmutter David, Dolman Carol
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788364278211
- Ilość stron: 384
- Format: 14.4x20.4
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Księga zdrowia mózgu - Perlmutter David, Dolman Carol
Wiele osób sądzi, że słabnięcie umysłu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Ludzie ci żyją również w przekonaniu, że codzienne zapominanie błahych czynności jest czymś, co wolno bagatelizować. Istnieje również przeświadczenie, że schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak udar mózgu, choroba Alzheimera czy Parkinsona, są czymś w pewnym wieku nieuchronnym. Autor tej książki nie tylko obala powyższe tezy, ale jednocześnie daje w stu procentach skuteczną receptę na zdrowy i w pełni sprawny umysł aż do późnej starości.
Za jakość publikacji odpowiadają bestsellerowi autorzy New York Timesa. Dr David Perlmutter to także członek Amerykańskiego Kolegium ds. Żywienia, specjalista neurolog, lider w dziedzinie medycyny komplementarnej oraz twórca międzynarodowego hitu wydawniczego Aktywuj pełną moc mózgu. Autorzy wyjaśniają, dlaczego codzienne problemy z pamięcią zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji podczas spotkań są poważnymi sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu. Jednocześnie proponuje prosty program rozwiązania tych problemów.
Z tej publikacji dowiesz się, jakstworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce tego organu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i jedzeniu. Za pomocą rewizji stylu życia, quizów, ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego, trzystopniowego programu żywienia oraz suplementacji wyeliminujesz powstałe dotychczas uszkodzenia i przywrócisz młodzieńczą bystrość umysłu.
Zdrowy mózg przez całe życie!
Szczegóły: Księga zdrowia mózgu - Perlmutter David, Dolman Carol
Tytuł: Księga zdrowia mózgu
Podtytuł: . Najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzeniu się mózgu
Autor: Perlmutter David, Dolman Carol
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788364278211
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 384
Format: 14.4x20.4
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.47 kg
