Joga na czas ciąży i porodu Przygotowanie do naturalnych narodzin
Guerra Dorothy
Joga na czas ciąży i porodu
Przygotowanie do naturalnych narodzin
Guerra Dorothy
- Wydawnictwo: Illuminatio
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788363965518
- Ilość stron: 256
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Joga na czas ciąży i porodu - Guerra Dorothy
Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży ? jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży, joga jest wyjątkowa. Dlaczego?
Joga nie tylko nauczy cię radzić sobie ze stresem podczas ciąży i zachować zdrową kondycję, ale przede wszystkim pomoże ci przygotować siebie i swoje dziecko do naturalnych narodzin. W opracowanym przez Dorothy Guerrę podręczniku znajdziesz wskazówki, jak wybrać techniki wspomagające przebieg porodu, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz szczegółowe rady przydatne na wszystkich etapach porodu, które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień.
Jeżeli obawiasz się, że to nie dla ciebie, bo nigdy nie ćwiczyłaś jogi ? nie martw się! Metoda ta może być stosowana przez każdą kobietę pragnącą pozytywnie przeżyć doświadczenie związane z narodzeniem dziecka, niezależnie od jej poziomu zrozumienia zasad jogi. Autorka w prosty sposób ukazuje, jak radzić sobie z bólem, wyeliminować niepokój i współdziałać z naturalnym przebiegiem porodu, stosując techniki oddychania i medytacji, afirmacje i proste pozycje jogi.
A teraz uspokój oddech, pomyśl o dziecku, które nosisz pod sercem i poczuj się wyjątkowa ? już niedługo dasz tej istocie nowe życie, niech stanie się to pięknym i naturalnym doświadczeniem!
Szczegóły: Joga na czas ciąży i porodu - Guerra Dorothy
Tytuł: Joga na czas ciąży i porodu
Podtytuł: Przygotowanie do naturalnych narodzin
Autor: Guerra Dorothy
Wydawnictwo: Illuminatio
ISBN: 9788363965518
Tytuł oryginału: The Yoga Birth Method: A Step-by-Step Guide for Natural Childbirth
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Gąsiorowska Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 256
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.32 kg
