Opis: Autoterapia - Elżbieta Książek

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu Ile książek na ten temat już przeczytałaś Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

Szczegóły: Autoterapia - Elżbieta Książek

Tytuł: Autoterapia
Autor: Elżbieta Książek
Wydawnictwo: Astrum
Seria: Ezoteryka
ISBN: 9788372777201
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 142
Format: 13.8x20.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg

Recenzje: Autoterapia - Elżbieta Książek

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Praktyczna szkoła piłki nożnej Harvey Gill, Dungworth Richard, Miller Jonathan