Opis: Joga kręgosłupa - Alois Raab

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Szczegóły: Joga kręgosłupa - Alois Raab

Tytuł: Joga kręgosłupa
Autor: Alois Raab
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
ISBN: 9788361012702
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Krajewska Paula
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 120
Format: 14.3x20.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg

Recenzje: Joga kręgosłupa - Alois Raab

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Lecznicza głodówka Giennadij Małachow