Joga kręgosłupa
Raab Alois
Joga kręgosłupa
Raab Alois
- Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788361012702
- Ilość stron: 120
- Format: 14.3x20.3
- Oprawa: Miękka
poniedziałek (2024-05-06)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Joga kręgosłupa - Raab Alois
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
Szczegóły: Joga kręgosłupa - Raab Alois
Tytuł: Joga kręgosłupa
Autor: Raab Alois
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
ISBN: 9788361012702
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Krajewska Paula
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 120
Format: 14.3x20.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg
