Książka kucharska dla aktywnych Waga startowa
Matt Fitzgerald, Georgie Fear
Książka kucharska dla aktywnych
Waga startowa
Matt Fitzgerald, Georgie Fear
- Wydawnictwo: Inne Spacery
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9788364709029
- Ilość stron: 272
- Format: 18.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Książka kucharska dla aktywnych - Matt Fitzgerald, Georgie Fear
Jesteś aktywny Uprawiasz jakiś sport Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów
Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych.
Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować.
Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała.
Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi.
"Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej".
Scott Jurek
Szczegóły: Książka kucharska dla aktywnych - Matt Fitzgerald, Georgie Fear
Tytuł: Książka kucharska dla aktywnych
Podtytuł: Waga startowa
Autor: Matt Fitzgerald, Georgie Fear
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788364709029
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 272
Format: 18.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.74 kg
