Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD
Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD
Traczinski Christa G., Polster Robert S.
- Wydawnictwo: Vemag
- Rok wydania: 2014
- ISBN: 9783625123811
- Ilość stron: 128
- Format: 21.5x27.0cm
- Oprawa: Twarda
Niedostępna
Opis: Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD - Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.
DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce
Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie
Szczegóły: Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD - Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Tytuł: Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD
Autor: Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Wydawnictwo: Vemag
Kod paskowy: 4050847007850
ISBN: 9783625123811
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 128
Format: 21.5x27.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.75 kg
