Koniec z dietami Zacznij cieszyć się życiem
Joel Fuhrman
Koniec z dietami
Zacznij cieszyć się życiem
Joel Fuhrman
- Wydawnictwo: Galaktyka
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788375793420
- Ilość stron: 296
- Format: 16.0x24.0cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Koniec z dietami - Joel Fuhrman
Jedz, ile chcesz i kiedy chcesz. Koniec z dietami!
Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania ? a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz uwięziony w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się.
W książce Koniec z dietami doktor Joel Furman ? dyplomowany lekarz rodzinny i autor bestsellerów: Jeść, by żyć zdrowo oraz Trzy kroki do zdrowia ? demonstruje, jak wyrwać się z tego błędnego koła raz na zawsze. Udostępnia czytelnikom bezcenne wskazówki żywieniowe i pokazuje, jak dzięki właściwemu odżywianiu odnaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. U podłoża rewolucyjnego programu doktora Fuhrmana leży utworzone przez niego równanie zdrowia: Zdrowie = wartość odżywcza produktów podzielona przez liczbę kalorii zawartych w tych produktach, zgodnie z którym pożywienie o wysokiej gęstości odżywczej znacznie lepiej zaspokaja potrzeby ludzkiego organizmu niż produkty wysokokaloryczne. Dieta gęsta odżywczo eliminuje zachcianki żywieniowe i sprawia, że tracisz ochotę na tłuszcz, słodycze oraz węglowodany. Im więcej gęstego odżywczo pożywienia przyjmujesz, tym lepiej funkcjonuje w twoim organizmie mechanizm samouzdrawiania.
Koniec z dietami to książka, na którą czekało wiele osób. Skuteczne i zrównoważone podejście do odżywiania, prezentowane przez doktora Furmana, pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, cofnąć choroby i odzyskać znakomite zdrowie!
Dr Joel Fuhrman jest dyplomowanym lekarzem rodzinnym, ekspertem żywieniowym i dyrektorem badań w Nutritional Research Foundation. Specjalizuje się w profilaktyce zdrowotnej oraz cofaniu procesów chorobowych za pomocą żywieniowych i naturalnych metod. Jest autorem bestsellerowej książki Jeść, by żyć zdrowo oraz Superodporność i Trzy kroki do zdrowia.
Szczegóły: Koniec z dietami - Joel Fuhrman
Tytuł: Koniec z dietami
Podtytuł: Zacznij cieszyć się życiem
Autor: Joel Fuhrman
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375793420
Tytuł oryginału: The end of dieting
Tłumacz: Kleszcz Ewa
Języki: angielski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 296
Format: 16.0x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.43 kg
