Masaż relaksacyjny całego ciała Porady Lekarza Rodzinnego
Emilia Chojnowska
Masaż relaksacyjny całego ciała
Porady Lekarza Rodzinnego
Emilia Chojnowska
- Wydawnictwo: Literat
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788378981176
- Ilość stron: 32
- Format: 15.0x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.
Szczegóły: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska
Tytuł: Masaż relaksacyjny całego ciała
Podtytuł: Porady Lekarza Rodzinnego
Autor: Emilia Chojnowska
Wydawnictwo: Literat
Seria: PORADY LEKARZA RODZINNEGO
ISBN: 9788378981176
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 32
Format: 15.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.07 kg
Recenzje: Masaż relaksacyjny całego ciała - Emilia Chojnowska
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inne pozycje tego autora: Emilia Chojnowska (14)
- Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego (Literat) - Miękka
- Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego (Literat) - Miękka
- Ćwiczenia dla kobiet w ciąży (Literat) - Miękka
- Nordic Walking. (Literat) - Miękka
- Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego. (Literat) - Miękka
- Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia dla każdego (Literat) - Miękka
- Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady Lekarza Rodzinnego 166 (Literat) - Miękka
- Refleksoterapia stóp (Literat) - Miękka
- Masaż leczniczy kręgosłupa. Porady Lekarza Rodzinnego (Literat) - Miękka
- Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+ (Literat) - Miękka
- Dyskopatia. Ćwiczenia. Porady Lekarza Rodzinnego 182 (Literat) - Miękka
- Pierwsza pomoc dla dzieci. Porady i ćwiczenia (Literat) - Miękka
- Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego (Literat) - Miękka
- Masaż klasyczny kręgosłupa (Literat) - Miękka