Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety
Graeme Hilditch
Bieg na 5 i 10 km
Od startu do mety
Graeme Hilditch
- Wydawnictwo: Alma-Press
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788370205782
- Ilość stron: 176
- Format: 23.5x21.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Bieg na 5 i 10 km - Graeme Hilditch
Książka napisana przez Graemea Hilditcha doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych.
Szczegóły: Bieg na 5 i 10 km - Graeme Hilditch
Tytuł: Bieg na 5 i 10 km
Podtytuł: Od startu do mety
Autor: Graeme Hilditch
Wydawnictwo: Alma-Press
ISBN: 9788370205782
Języki: angielski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 176
Format: 23.5x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.592 kg
